2012-01

女性であれば誰しも若々しく美しいお肌を保ちたいものですよね。
美肌やアンチエイジングのためのあらゆるサプリメントや道具が売られていますが、
実は青汁にも美肌とアンチエイジング効果があるんです。

肌の老化には「活性酸素」という物質が関係しています。
これは紫外線や老化によって体内に発生する物質で、これが人間の身体を傷つけてしま

うわけです。
そこで活性酸素が肌を傷つけかけた時に、身代わりになってくれるのがビタミンＡやビ

タミンＣ、ビタミンＥ。
肌の細胞の代わりにこれらのビタミン群が酸化されるため、美肌を保つことができるの

です。
またビタミンＢは皮膚の新陳代謝を促し、ビタミンＥはコラーゲンの合成を助ける働き

を持つため、
新しい皮膚を作る助けにもなります。

また便秘はお肌の大敵。
腸の中に便が溜まると悪玉菌が増え、腸から吸収されて身体に回り、肌に悪影響を及ぼ

します。
便秘になるとニキビができたり肌荒れがひどくなったりするのはこのためです。
ですから美肌の為には便秘を予防、解消する必要があります。
その為に必要な栄養素と言えば、ご存知食物繊維です。

それでビタミン群や食物繊維を豊富に含んでいる青汁は、まさに美肌とアンチエイジン

グの救世主と言えます。
青汁自体は太る原因になりませんから、安心して毎日飲んで、「キレイ」を目指しましょう。