日本人女性には便秘の人が多いと言われています。
「２人に１人は便秘」だとも言われているほどです。
そんなことを言われたら、「私も便秘なのかも？」と思ったりしてしまいますよね。
便秘の定義とはどのようなものなのでしょうか？
3日間便（ウンチ）が出ないとしたら、これは立派な便秘です。
毎日ウンチが出ているからと言って安心はできません。
出る量が少なかったり、全部出し切れていないような感覚があったりする場合には、便秘の可能性があります。
逆に、「私は便秘だ」と思っている人が、実は便秘ではないケースもあります。
というのも、便秘には、「急性型」と「慢性型」の二つの種類があるからです。
急性型の便秘とは、旅行中に便秘になるなど、環境の変化が原因で起きる便秘です。
そのため、環境に慣れたり、元の環境に戻ったりすれば解消される便秘です。
また、慢性型の便秘は、食生活や生活習慣が原因で起きる便秘です。
便秘に悩んでいると自覚している人は、こちらの慢性型の便秘である可能性が高いです。
便秘が何日も続くとどうなるのでしょうか？
お腹が張ってきて、腹部に痛みを感じるようになっていきます。
おならやウンチが腹部に溜まっているのが原因です。
ここまで重症になるまでに、何とか解消したいものですよね。